O Plano Alimentar Mensal Premium é composto pelo livro digital com ementas completas e receitas (refeições principais, pequenos almoços e snacks) pensadas para que garanta o aporte ideal recomendado de todos os nutrientes, fibras e fitoquímicos e para que não faltem nutrientes reguladores, hidratos de carbono, gorduras e proteínas necessárias para se manter ativo/a e com energia, de acordo com o seu regime alimentar.
No Plano Premium estão incluídas consultas de Nutrição Online quinzenais (2 por mês) e também apoio e esclarecimento de dúvidas por WhatsApp durante todo o período de acompanhamento nos dias úteis das 09h às 18h.
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Plano de Alimentação para o mês corrente: 1 a 31 de OUTUBRO de 2021.
74,90 €
Ana Luísa Mousinho
Nutricionista, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, formada em Coaching e Mestre em Tecnologia e Segurança Alimentar. Começou o seu percurso profissional como Nutricionista em 2014 após concluir a licenciatura, mas ficou logo claro que algo estava a faltar. Nunca quis ser outra coisa que não profissional de saúde. Comida para si é convívio, prazer, amigos e bons momentos. Fascina-lhe o poder de cura e alegria implícito na comida. No entanto, assim que começou a trabalhar viu o quão destruída estava a relação emocional das pessoas com a comida. Continuou a estudar para conhecer a indústria alimentar a fundo, investiu em formação na área da nutrição e saúde mental e formou-se em Coaching. Atualmente, trabalha essencialmente como Nutricionista na área clínica, Gestão de Peso, Distúrbios do Comportamento Alimentar e Nutrição Desportiva. A sua missão é clara: ajudar pessoas a alcançar resultados de forma eficaz mas, mais do que isso, ajudá-los a ter prazer durante o processo, de forma a que comer saudável se torne um hábito para a vida e um prazer.
Personal Trainer: Fitness & Kickboxing
Equipa: Fitness, Nutrição e Psicologia
Apresentadora de Televisão – SIC Radical
Podcast “Não t’Apoquentes!”
Digital & Brands – IG: @inesabrantes
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