Aulas de grupo – Kickboxing para mulheres (suspensas temporariamente)

O que é?

São pequenas aulas de grupo só para mulheres (no máximo 12 participantes) onde o objetivo é empoderar cada vez mais a mulher da sociedade atual e fazê-la superar-se a cada treino e a cada desafio, sem esquecer o trabalho em equipa.

Quanto tempo duram as aulas?

As aulas têm a duração de 60 minutos e são compostas por um pequeno aquecimento geral, um aquecimento específico com técnicas da modalidade (punhos e pernas), uma parte fundamental que é composta por alguns exercícios de contacto realizados a pares e outros de dinâmica de grupos e ainda uma parte final dedicada aos alongamentos.

Quando se realizam?

As aulas acontecem todas as segundas e quartas feiras às 20h.

Preçário:

Inscrição e seguro (anual): 30€
1x / semana : 40€ mês
2x / semana : 45€ mês 

A primeira aula é gratuita, com marcação prévia. Vem experimentar e tornar-te numa ‘Kickass Girl!