Be Healthy

Plataforma Virtual

Be Healthy - Plataforma Virtual

O que é?

A Be Healthy é uma plataforma que vem inovar o universo on-line da saúde e do fitness. Reune não só aulas de grupo de várias modalidades, como também workshops de culinária, astrologia, aulas de dança, mini cursos… entre outros eventos em grupo! Nesta página podes consultar o nosso mapa de eventos e inscreveres-te nas tuas atividades favoritas! 

O objetivo é que os nossos atletas se superem a cada treino ou desafio que lhes propomos, participando nas diversas atividades que temos disponíveis, sem terem de se deslocar a um espaço físico, poupando tempo do seu dia evitando o stress das deslocações.

Quanto tempo duram as atividades?

Os nossos eventos/atividades têm uma duração que varia, normalmente, entre os 30 e os 90 minutos. Porém, podes consultar mais abaixo a duração das atividades que se irão realizar brevemente.
Quando se realizam?

Recomendamos que consulte o nosso mapa de atividades que se encontra disponível em baixo, uma vez que os horários dos diferentes eventos podem variar. Podemos adiantar que um workshop é um evento que se realiza pontualmente e que um curso é uma atividade que se pode repetir semanalmente, por exemplo.

 

MAPA DE ATIVIDADES A REALIZAR EM BREVE:

PRÓXIMOS EVENTOS:

– MasterClass de Yoga Online

Descrição: O Yoga é uma prática com milhares de anos onde se trabalha as diversas camadas do corpo, desde as mais profundas às mais superficiais.

Data: 23 Julho às 10h

 

– MasterClass de CardioBoxing

Descrição: Mega aula online que combina técnicas de kickboxing com técnicas de fitness sincronizadas com o ritmo da música.

(data a anunciar em breve)

 

– Mini Curso de Pós Parto

Descrição: A primeira edição deste mini curso será limitada a um máximo de 8 participantes, em cada aula irão ser trabalhadas várias estruturas que podem ter ficado fragilizadas após uma gravidez como o pavimento pélvico e o CORE.

(data a anunciar em breve)

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